Spośród wszystkich żywych organizmów, rośliny mają największą moc we wchłanianiu i wykorzystaniu energii słonecznej, utrzymując ją w formie, która karmi cały zwierzęcy świat, w tym nasze własne. W żadnym innym ciele, ta moc nie jest tak wykorzystywana jak w młodych liści jęczmienia, źródło zielonej magmy.african mango opinie

Preparat jest najlepszym pożywieniem do przywrócenia równowagi kwasowo-zasadowej, potwierdzają to opinie z forum o African Mango. Jest głównym źródłem chlorofilu, który ma silne działanie alkalizujące na organizm. Większość ludzi w rzeczywistości cierpi z powodu nadmiernie kwaśnego pH fizjologicznego, głównie z powodu złej diety i innych złych nawyków współczesnego życia. Chlorofil wywiera także działanie przeciwzapalne i bakteriobójcze, co zapobiega gromadzeniu się destrukcyjnych toksyn, takich jak metale ciężkie i zanieczyszczenia, które połykamy codziennie. Dzięki procesowi produkcji eliminowane są włókna celulozowe z soku z trawy jęczmienia, bardzo szybko (około 20 minut), wchłanianie i przyswajanie wszystkich odżywczych składników, w które jest bogaty.Preparat ten zawiera ponad 20 różnych typów żywych enzymów, w tym SOD (Super dysmutaze nadtlenkową) - silny przeciwutleniacz, i ponad 70 różnych mikroskładników pokarmowych takich jak potas, wapń, magnez, żelazo, fosfor, cynk, beta-karoteny, witaminy C, E, witaminy B, i w dodatku do 19 aminokwasów.

 Składniki preparatu oraz najlepsza oferta Allegro na African Mango.

Po łagodnej ekstrakcji soku metodą natrysku na sucho, używaną do przechwytywania składników odżywczych roślin zielonych, został pierwotnie opracowany i opatentowany w Japonii przez Dr.Yoshihide Hagiwara, a następnie udoskonalona podczas dziesięcioleci w odchudzanie z african mangointensywnych badaniach. Jest to bardzo skomplikowany proces, który wymaga zastosowania kosztownych urządzeń do ekstrakcji o jakości farmaceutycznej do suszenia rozpyłowego, i w procesie granulacji. W każdym przypadku, ostatecznie powstaje miękki zielony proszek, który oferuje skuteczną ochronę antyoksydacyjną i wysokie korzyści żywieniowe. African Mango na allegro jest ogólnie dostępny a wszystkie oferty są w wyjątkowo niskiej i korzystnej cenie. Składniki: Ekstrakt z liści jęczmienia organicznego w proszku, organiczna maltodekstryna, organiczny brązowy ryż.Uprawa całkowicie organiczna, posiada certyfikat USDA i UE. pomiędzy zbiorem roślin jęczmienia i opakowaniem upływa mniej niż 6 godzin.Funkcje:Posiada integralne funkcję kilku kluczowych składników odżywczych do utrzymania równowagi i sprawność organizmu, ale są one coraz bardziej ubogie w codziennej diecie każdego z nas.Jest to żywność funkcjonalna  jego bogactwo to kilka istotnych elementów, takich jak witaminy, minerały, enzymy, owoceaminokwasy, niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe i fitochemiczne ważne elementy. African Mango jest bogatym źródłem chlorofilu, naturalnego oczyszczacza. Zasadowość trawy jęczmiennej pomaga zachować naturalną równowagę pH, zobojętnia  kwasy;  ułatwia to trawienie i zwiększa poziom energii.

Opinie z forum o African Mango potwierdzają cenną pomoc w przypadku:

  • Kwasicy
  • Zmęczeniu
  • Nieświeżego oddechu
  • Miażdżycy
  • Cukrzycy
  • Zapaleniu wątroby
  • Zapaleniu błony śluzowej żołądka

Wartości odżywcze :Dawka jedna porcjia: 1 łyżeczka (3g )Porcji w opakowaniu 50

Analizowane parametry w 100g W maksymalnej dobowej dawce (9g) RDA% (°)
Wartość energetyczna 311 Kcal 28 Kcal
1300 kJ 117 kJ
Białko 15 g 1.35 g
Węglowodany 53 g 4.8 g
Trawa 4.3 g 387 mg
Jęczmień 43.3 g 3.9 g
Ryż 4.3 g 390 mg
Beta karoten 11.9 mg 1.1 mg 44
Witamina C 159 mg 14.3 mg 18
Witamina E 28.6 mg 2.6 mg 21.5
Potas 3964 mg 357 mg
Chlorofil 217 mg 19.5 mg

(°) RDA - zalecane dzienne spożycie

Instrukcje stosowania: Rozpuścić jedną łyżeczkę (około 3g ) w szklance wody, mleka ryżowego lub soku owocowego (z wyjątkiem soków cytrusowych ) dwa lub trzy razy dziennie. Weź najlepiej na czczo ( 20 minut przed lub dwie godziny po posiłku ). Produkt nie powinien być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety i powinien być stosowany w zdrowym i zrównoważonym życiu. Nie należy przekraczać zalecanej dawki. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci poniżej trzech lat. Nie należy przyjmować z gorącymi płynami , ponieważ ciepło może denaturować enzymy roślinne. Zamknąć szczelnie po otwarciu. Przechowywać w chłodnym  i suchym miejscu.

Gdy podczas zmiany sezonu, zdajemy sobie sprawę, że spodnie i koszule z ubiegłego roku stały się nieco wąskie mamy dwie możliwości: winić pralkę lub pobiec po dietę. Pozwali nam to przymierzyć stare ubrania z elegancją, idealna dieta aby stracić kilogramy pomaga nam czuć się lepiej i myśleć lepiej o siebie, co ważniejsze, poprawiają nasze ogólne samopoczucie.odchudzanie-on

Ryzyko związane z dietą na ostatnią chwile

Do najważniejszych wrogów, przed którymi stoimy, kiedy zdecydujemy się schudnąć jest pośpiech i lenistwo. W pierwszym przypadku ważne jest, aby uświadomić sobie, że leki, diety odchudzające  na ostatnią chwilę i suplementy nie są lekarstwem, ale pogarszają problem. Mimo ścisłej diety która trwa przez krótki okres czasu jest ona zachęcająca (waga rzeczywiście przesuwa się w lewo) utrata masy ciała jest tylko pozorna (utrata masy ciała jest głównie ze względu na wyczerpywanie się zapasów glikogenu, co w konsekwencji powoduje odwodnienie). Tylko wtedy, gdy dieta utrzymuje się przez długi czas, utrata wagi w rzeczywistości wiąże się ze zmniejszeniem masy tłuszczu.

I problemy nie kończą się tam ...

Diety bardzo niskokaloryczne atakują mięśnie spalają tłuszcz i ustalają wagę na nowym poziomie. Jeśli zdecydujesz się pójść tą drogą, wady są liczne pomimo wcześniejszych, pozornie, dobrych wyników. Obniżenie wskaźnika podstawowej przemiany materii ze względu na ograniczenie kalorii jest przeciwne do utraty wagi i jak tylko zaczniesz jeść normalnie, szybko odzyskasz wszystkie utracone kilogramy, z mnóstwem odsetek. Powtarzane cykle utraty wagi i przybierania (yoyo dieta) nic nie robią oprócz zwiększenia zdolności naszego organizmu do utrzymania i dieta-i-cwiczeniaakumulacji tłuszczu. W związku z tym coraz trudniej schudnąć, po prostej diecie lub przy wykorzystaniu środków odchudzających .Oto dlaczego: podejście restrykcyjne do diety  (1000-1200 kalorii dziennie) związane z doraźnymi „bibami”( ja też tylko jeden raz na 10 dni ) nie może działać.

Znaczenie aktywności fizycznej

Wkład w aktywność fizyczną wpływa znacząco na rozwój nadwagi. Bardziej niż kiedykolwiek, wielu badaczy zgadza się, że przyrost wagowy odnosi się raczej do zmniejszenia aktywności fizycznej niż do zwiększonego spożycia kalorii. W Stanach Zjednoczonych na przykład  średnia masa Amerykanów wzrosła pomimo że kalorie ogólnie  zostały zmniejszone o około 5-10% w ostatnich latach.

• Dziewięć razy na dziesięć program odchudzający oparty wyłącznie na ograniczenie żywności zawiedzie. Pomimo dobrej woli w wielu dietach rozpoczętych w celu utraty wagi w rzeczywistości w ferworze dochodzi do ataków głodu  co udaremnia dotychczasowe wysiłki.

• Jedynym rozwiązaniem tego problemu jest zwiększenie poziomu aktywności fizycznej. W podobny sposób pozwala to w wielu przypadkach na utratę masy ciała, nawet w przypadku braku ograniczeń dietetycznych.

• Sportowcy mają istotnie wyższy metabolizm, a to oznacza, że ich zużycie energii jest wyższa nawet w spoczynku.

• Należy zatem połączyć dietę i aktywność fizyczną co daje najlepsze wyniki.

• Postępuj z urozmaiceniem i zrównoważeniem aby stworzyć deficyt kalorii nie trzeba wygórowań (nawet 500 kcal poniżej wymogu).

• Aby szybko obliczyć idealną wagę i liczbę kalorii potrzebnych do osiągnięcia celu skorzystaj z pomocy automatycznego moduł obliczeniowego.

• Aby uniknąć jedzenia więcej niż jest to konieczne lub nie poddawać się pokusie, myj zęby pod koniec posiłku, lub umieścić w ustach gumę lub aromatyczny cukierek podobny do cukru.

• Jedząc powoli, czujesz się syty szybciejpotrafie-schudnac

• Uruchom mieszaninę aktywności fizycznej na przemian z ćwiczeniami aerobowymi (na rowerze, bieganie, chodzenie, cross-country, pływanie wytrzymałościowe) z innymi rodzajami ćwiczeń na mięśnie (wagi, tonowanie ćwiczeń masy ciała, z przeciążeniami albo gumą).

• Aby uzyskać efekty aktywności fizycznej odchudzanie musi być długotrwałe; Tylko w ten sposób ulepszenie w składzie ciała i metabolizmie będzie stabilne i trwałe.

• Utrata masy ciała jest ważna, ale zawsze z myślą o  zdrowiu; ustawiając swoją dietę,  odwołujmy się do naszej porady dietetycznej

Jeśli jesteś przekonany, że jesteś w stanie stracić 5, 10 (ktoś obiecuje 12) funtów w miesiąc masz niewłaściwy artykuł.

Strata jedynie 5 (funtów) lub więcej z masy ciała w ciągu trzydziestu dni jest niemożliwa, ale strata zaledwie 4 (funtów) tłuszczu pozwoli Ci wpisać się do Księgi Rekordów Guinnessa !

odchudzanie-wagaPowiemy  i powtórzymy kilkakrotnie :

Możesz nie wiedzieć, ale kilogram tłuszczu ma wartość kaloryczną około 7800 kcal . Oznacza to, że strata 6 kg tłuszczu w miesiąc wymaga całkowitego zmniejszenia kaloryczności o 46800 kalorii niż jest to konieczne, to znaczy  1500 kcal dziennie.

Zważywszy, że kobieta w średnim wieku która ma głównie siedzący tryb życia, ma dzienne zapotrzebowanie kaloryczne około 1500-1600 kalorii, więc aby stracić sześć funtów tłuszczu w ciągu miesiąca powinna spożyć  tylko 50-100 kalorii dziennie przez 31 dni.

Wciąż jesteś zdeterminowany, aby odnieść sukces?!

„Utrata pesoTutte”  jest to "dieta", która obiecuje utratę 5, 6 lub więcej funtów w ciągu miesiąca jest tak skonstruowana, aby sprawić, że przybierasz na wadze . Och tak, ponieważ zmniejszenie masy ciała  nie oznacza utraty wagi tłuszczu. Nigdy o tym nie myślałeś?

Zmniejszona masa kości i mięśni oraz odwodnienie tkanek bez redukcji nadmiaru tłuszczu, nie pomoże, ale sprzyja szybkiemu powrotowi utraconych kilogramów, z mnóstwem zysków.

A jeśli wielu spośród was będzie stać przeciw temu: "Ale jeśli tłuszcz pozostaje ten sam jak mam schudnąć?", Wiedząc, że jego rozumowanie jest błędne.

Utratę masy bez utraty tkanki tłuszczowej w sposób nieunikniony prowadzi do zmniejszenia podstawowej przemiany materii. Zasadniczo organizm przyzwyczaja się spala coraz mniej kalorii, ze wszystkimi negatywnymi konsekwencjami.

Ale w jaki sposób schudnąć?

Jeśli chudniesz bez tracenia pokaźnych ilości tłuszczu, bez przyrostu mięsień i przybierania na wadze oznacza to chudnięcie. Tak więc pierwszą rzeczą do zrobienia jest pójść na siłownię. Istnieje wiele powodów, dla których związek między sportem i prawidłowym żywieniem okazuje się znacznie bardziej skuteczne niż zwykłe zmniejszanie spożycia kalorii. Widzimy głównie że: bardziej równomierny rozkład nadmiaru tłuszczu, zwiększa metabolizm organizmu, poprawia nastrój, poczucie głodu, bardziej "znośne dostosowanie diety ", ponieważ jest bogatsza w kalorie, zwiększa dobre samopoczucie i witalność, zwiększa wydajność w codziennych czynnościach, niższe ryzyko zachorowania na niektóre choroby (cukrzyca, nadciśnienie, zaburzenia krążenia serca i niektóre nowotwory).

Aktywność fizyczna zalecana do utraty wagi to aerobik (jazda na rowerze, jogging, bieganie, narciarstwo biegowe itp ) kontynuowany przez co najmniej 35-40 minut, a praktykowane co najmniej trzy razy w tygodniu. Aby uzyskać bardziej stonowaną i szczupłą sylwetkę , można połączyć niektóre ćwiczenia w ogólną tonację, które zostaną wykonane w pierwszej części szkolenia .

aktywnosc

A jeśli jesteś zbyt leniwy, do wykonywania sportu ?

Jesteś skazany na porażkę! I jeśli będziesz tak dobry  by obalić te stwierdzenie utraty kilku kilogramów, należy pamiętać, że jedzenie jest przyjemnością, a przyjemność jest szczęściem, a gdy pozwala się zbyt często na przyjemności dobrego jedzenia zostaną one przekształcone w " maskę".

Ile kalorii mogę spożyć, kiedy uprawiam sport ?

Oczywiście to zależy od tego ile i co uprawiamy ze sportów. Online można obliczyć zużycie kalorii w różnych zajęciach sportowych, i nie tylko klikając na poniższy link .

Nie denerwuj się, jeśli widzisz, że ze sportem można spożywać mniej kalorii niż myślałeś. Weź pod uwagę, że twoje ciało będzie nadal spalać więcej, nawet po treningu, a także staną się one bardziej efektywne w zużyciu tłuszczu na energię.

A jak mam to ustawić z dietą ?

Podtrzymujemy po raz kolejny znaczenie prawidłowej informacji. Ilość jedzenia nie jest jedynym istotnym parametrem, musimy również ocenić jego jakość. Ta strona zawiera setki artykułów, które uczą, robić zakupy i gotować racjonalnie. Można zacząć od czytania następujących wskazówek żywieniowych. Na stronie " Specjalne odchudzanie" można znaleźć  skuteczne rozwiązania, aby schudnąć ... ee , wybaczcie , aby stracić tłuszcz !